最容易发现狗狗运动量不足的表现就是它的体重了。超重的狗狗需要运动（可能还需要减食），保持健康体重是非常重要的。和人类一样，狗狗超重会带来更多的健康隐患。
毁坏物品
所有狗狗在无聊的时候都会出现毁坏物品的行为。无聊的狗狗会把精力发泄在你的家具，墙壁，花园以及你那些珍贵的私人物品上（毁坏墙壁也许是分离焦虑的表现，需要视情况而定）。如果你的狗狗严重毁坏家中物品，就需要考虑这是否只是缺乏运动造成的了。
狗狗无聊的时候会吠叫，尤其是你不在家的时候。狗狗会用很多方式试图和主人沟通，而吠叫能够立即引起主人的注意。通常，狗狗想要告诉我们的仅仅是它们想外出玩耍！被抑制的能量往往会通过发声表达出来。
粗暴地玩耍
你是否有只不能好好玩耍的狗狗呢？有些主人愿意和狗狗摔跤，如果狗狗表现出过于兴奋通常是在发泄过剩的精力。狗狗的能量越是被抑制，它们就越不能控制自己，温和地和主人玩耍。
难以安定&焦虑
很多主人发现他们的狗狗在夜间难以熟睡，或者对房屋周围的动静十分惊醒。狗狗运动量不足会难以安定，如果无法发泄精力，它们会过分焦虑开始踱步。缺乏运动对狗狗的身心都会造成伤害。
在家里，你或许拥有一只完美的，服从的狗狗，但如果它过于兴奋或在户外难以控制，说明狗狗运动不足。拖拽牵引绳并不总是意味着不良行为，可能预示着狗狗精力旺盛需要跑一跑而不是慢悠悠地散步。
寻求关注
当狗狗一次次地打扰主人，有些狗狗过于让人心烦，一再地粘腻主人。狗狗是不是用它的鼻子拱你，把玩具放在你的膝头，哀叫吠叫，漫无目的地在你周围徘徊，一天到晚地寻求你的关注，这一定说明狗狗的运动量严重不足了。
