由主人拿零食来当诱饵,蹲或站在金毛的鼻子前面,并以另外一手轻放在金毛的屁股上,准备好后说 "坐下",并同时将屁服上的手往下压,也同时,将诱饵微微往金毛的上前方移动,让它有抬头的姿式,金毛会自然而然的顺势坐下,主人默数到三,说 "可以了" 或 "ok" 很高兴地夸讲狗狗说,"坐下,好棒",同时将小肉块给狗狗吃。
注意,千万不要太用力,否则有些金毛会比较抗拒去服从。诱饵不能移太快太远,否金毛就会移动它的位子或有跳起来的情形。金毛坐下后一定要待几秒后再给它奖励,这样狗狗以后才不会有坐下并马上跳起来的请形。
多练习几次,金毛很快就会知道食物放到鼻子前就是要坐下,这时就可以开始减少手压与放诱饵的次数直至没放诱饵,这时,主人可以先不要取出诱饵,将它先放在口袋口,命金毛坐下,如果坐了,同样数到三再给诱饵,与口头奖励。如果没事先用诱饵金毛就忘记坐了,主人须要将金毛的屁股往下压并将吉娃娃的头往上抬,来强制持执行,再给诱饵。
如果金毛练习第二次仍没自动坐下,就反回去用第一步,让它稍再记一下"坐下"的意思。如果金毛有马上跳起或不听命的情形,不要让一再的重口令,反而需强制执行,以免以后养成狗狗不听令的习惯。