蛋***过期了还能吃吗
过期的食物，不管是什么都是不提倡吃的。
因为运动时要消耗大量能量，也使蛋白质分解代谢加剧，甚至可出现蛋白质的负平衡，因此应当增加蛋白质的摄入，特别是应增加优质蛋白的摄入，保证机体新陈代谢的需要，从而促进肌肉的***。所以很多的健身的人都会吃蛋***，但是过期以后营养肯定时要打折扣的，如果还是觉得可惜，过期时间又不太长，那就每天少吃一点，应该没有大问题。但是如果过期一个月以后的建议不要吃为好。
过期的蛋***还能喝吗？过期的蛋***建议不要食用了，因为一般来说过期的食品，其中的成分都可能会有所变化的，有可能滋生不利于健康的菌群，对人体有害无益，食用后可能会引起胃功能紊乱、腹泻等疾病，得不偿失。
扩展资料：
蛋***一般是采用提纯的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或上述几种蛋白的组合体，构成的粉剂，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。
禁忌人群：
1.不缺乏蛋白质的健康人群：不宜随意补充蛋***，以免引起肥胖或加重***和***负担。2.***疾病患者：对于肝昏迷、肝硬化晚期患者，供给过多蛋白质会增加***负担，加剧病情。3.新生儿：不宜食用蛋白质粉，他们应选择蛋白质含量在10%～20%的奶粉。4.痛风病人：要谨慎选择食用以大豆蛋白为主要成分的蛋白质粉。因为大豆中的嘌呤，可以造成体内尿酸增高，促成或加重痛风。
适宜人群：蛋***适缺乏蛋白质的人群，如失血、贫血、骨折、减肥、疲劳、孕妇、胃溃疡、运动员、烧烫伤、高血压、糖尿病、胃下垂、老年人、手术后、营养不良、哺乳妇女、胃肠疾病、吃素的人等等。
蛋白质粉的原料是大豆所以本身提供的氨基酸，并不能很好的满足人体需要。蛋***不是一定要吃的营养补充品，比如多吃鱼肉、瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鲜奶都可以有效补充优质蛋白的。
过期的食物，不管是什么都是不提倡吃的。
因为运动时要消耗大量能量，也使蛋白质分解代谢加剧，甚至可出现蛋白质的负平衡，因此应当增加蛋白质的摄入，特别是应增加优质蛋白的摄入，保证机体新陈代谢的需要，从而促进肌肉的***。所以很多的健身的人都会吃蛋***，但是过期以后营养肯定时要打折扣的，如果还是觉得可惜，过期时间又不太长，那就每天少吃一点，应该没有大问题。但是如果过期一个月以后的建议不要吃为好。
过期的蛋***能喝吗蛋***过期不可以食用。任何一种食品都有保持期、安全食用期，食品过了保质期就意味着可能已经变质，再食用，就会危害人的身体健康。
蛋白质粉是一种营养含量很高的食品，它能够及时补充身体每日所需的蛋白质，长期服用能使机体更加健康长寿。蛋白质粉是大豆蛋白、或酪蛋白等的组合体，是它们混合而成的粉剂，对于身体缺乏蛋白质的人群来说是非常有益的，它可以补足身体每日所需，还能修复机体受损伤的细胞。
病情分析:
保质期是指在未开封的情况下储存放置的时间。蛋***给够补充人体所需的蛋白质。
意见建议:
你所选用的蛋***为保健类食品，由于蛋***采用提纯的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或上述几种蛋白的组合体，构成的粉剂，所以开封后在空气中有些营养成分会被氧化，所以最好在一个月内食用完。
