训练金毛的第一阶段是进行服从训练，即让金毛学会服从主人的命令。这种训练不仅能使刷毛、淋浴、修剪指甲、从嘴中取出异物、喂药等日常护理得以轻松地进行，而且能使金毛和主人、家人和睦愉快地生活在一起，并极大限度地降低各种事故发生的可能。因此，所有的饲养者都应该对金毛进行服从训练。
训练时，主人应注意以下几点：
(1)幼犬从出生后70天开始进行训练，成年狗则应立即进行训练。
(2)当传授新东西时，应在狗熟悉的安静、安全地方进行；复习已经理解的东西时，在稍为分散注意力的地方进行，复习已经完全掌握的东西时，在更为分散注意力的地方进行。这样，逐步地训练把金毛的注意力集中到主人身上。
(3)每日短时间地训练更具效果。例如，与1天1次，1次20分钟相比，1天2次每次5-10钟，更有效，能使狗保持新鲜感。
(4)不能过量。例如，训练”坐下”时，经过几次狗就能很好的完成(或偶尔也能完成)。则应该给它点鼓励。这比起连续10次训练，最后反而失败了要好得多。
(5)初次训练很难集中狗的注意力，这时则需要有耐心，绝不能操之过急。
(6)每次按要求完成任务后，立即给狗奖励是最好的办法，比如喂点肉等，如果不能让狗感觉到训练是快乐的，那么是不能达到预期的训练目的的。
(7)制止狗”做坏事”要把握时机。纠正的时机不是在狗做完之后，而是在准备做的那一瞬间，以果断有力的命令制止它。
(8)反复地训练能加深狗的记忆。过急地训练会导致狗产生抵触情绪而且逃开。因此，不应一日内就要求狗学会，要一日复一日地进行复习。
(9)体罚只能用在狗要咬人的这种情况下。要对大型犬进行训练。根据狗的性格不同，有些需要采用暴力手段。另外，使用铁圈或带钉的项圈进行训练也毫无效果时，应及时地向兽医或专家请教。
(10)服从训练的捷径是练习、坚持、耐心、不辞辛劳、奖励等。此外和金毛一起进行运动也是一种好办法。
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