西高地白梗是一种小型的玩赏犬中，它有梗类犬的气质，这让它变得很勇敢。它很活跃，身体素质也很高，虽然体型比较小，但是需要的运动量不小，主人们要满足它的运动欲望哦。
现在市面上有很多的宠物用的玩具，可以西高地一些塑料制成的胶质玩具，任其自由嬉戏玩耍或引它跑动。夏季的游泳锻炼，是很好的全身运动，可使西高地体格发育匀称。开阔地的快速运动和飞越障碍，可使肩部的结构发育良好，促进胸部特别是前胸的发育。为了锻炼背部肌肉和后区的弹跳力，可以进行跳跃板壁障碍、高障碍、连续障碍等活动。为了锻炼西高地的速步，可以进行自行车绳索牵引运动，在结合曲线变换方向的运动，还能锻炼西高地全身关节的柔软性和运动的敏捷性。
西高地的运动形式多种多样，可跟据不同目的选择，一般玩赏西高地主要进行卫生保健的运动锻炼，而役用西高地要进行特殊的性能锻炼。运动归来后。要给西高地饮足清洁的水，用毛巾擦干全身，刷去灰尘。运动后不要立即喂食，至少要安静休息30分钟，不然容易发生呕吐。
当然上面所述的运动有些是不完全的，也不一定适用于每只狗狗。但是西高地白梗需要运动那是必须的，主人们可以在早上和晚上的时候带狗狗出来遛遛，解决下生理问题，同时也锻炼了身体。
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