能量来源：肌肉收缩所需的化学能量是由非常重要的分子ATP中的高能磷酸键释放的。当肌肉运动时，肌肉的三磷酸腺苷浓度降低，因此必须立即提高三磷酸腺苷浓度，这样肌肉才能继续运动和工作。有三种方法可以提高ATP浓度。每种方式的作用和相对重要性取决于狗所需要的能量。
非乳酸厌氧：经过简单而剧烈的运动后(持续几秒钟)， ATP 从磷酸肌酸的肌肉储备能量释放出来，不需要氧气(因此厌氧酸)，不产生乳酸(因此厌乳酸)。
乳酸厌氧：经过最少持续两分钟的剧烈运动后，能量从肌肉储存的糖原和血液中的葡萄糖释放出来。这类情况也不消耗氧气，可是会产生或积累新陈代谢排泄物。通常说来，乳酸积累会使肌肉疲劳和抽筋。
有氧运动：这种新陈代谢产生狗持续运动所需的能量（不太强烈，但持续几分钟到几个小时）。首先，红细胞将氧气输送到肌肉，在那里葡萄糖氧化，然后脂肪迅速（与人类的反应相反）成为狗的理想能源。
灵缇犬的训练方法训练肌肉：能够不经过增加耗氧量或引起厌氧分解代谢(乳酸发酵)而提高提高工作能力和肌肉力量，这能够在短时间体力恢复后进行十分强烈而短暂的训练来实现。这是所有纯力量练习的基本原则，形体向上是最好的方法。
训练获得厌氧能：厌氧能可以使肌肉在缺氧状态下努力工作，如快速跑步(灵提比赛)。在实际练习中，为了获得这类能量，十分短而剧烈的运动( 10 秒钟― 1 分钟短跑)于体力恢复( 2 ― 4 分钟)交替进行。这类训练对犬的身体和心理要求很高，只能在比赛临近时使用。
