过量补钙不仅是一种浪费，对阿富汗也会发生不良影响。
短期内口服过多的钙，多余的钙大多会通过粪便排出体外，主要是增加了阿富汗胃肠的负担，除个别阿富汗可能会发生厌食、便秘、消化不良等较轻微的症状外，一般不会发生更严重的反应。
长久过多补钙，可能会发生以下危害：
1造成持久的高钙尿症，增加了泌尿系统形成结石的机会；
2导致软骨过早钙化，前囟门过早闭合，形成小头畸形,制约了阿富汗的大脑发育；
3骨骼过早钙化，骨骺提早闭合，长骨的发育受到影响，终末身高受到限制；
4骨中钙的成分过多，骨质变脆，易发生骨折；
5影响阿富汗的食欲，从而影响肠道对其他营养物质的吸收；
肠道中过多的钙会抑制铁、锌等二价离子的吸收，造成继发性的缺锌和缺铁，并导致阿富汗免疫力下降、厌食、生长缓慢、贫血、疲乏等相应的症状；
血钙浓度过高，使钙沉积在内脏或组织，若在眼角膜周边堆积将会影响视力，心脏瓣膜上堆积将会影响心脏功能，血管壁堆积将加重血管硬化等。
怎样判断补钙过量
判断阿富汗补钙是否过量,目前主要根据喂养史中是否有肓目补钙、重复补钙和过量使用维生素D制剂的情况，这是诊断钙过量的前提条件。其次是结合骨骼X线检查是否有骨龄提前，组织异常钙化及尿钙量检测是否过高等。
如何纠正钙过量
一旦发现钙过量，就应该停止补钙，或者及时调整补钙的剂量。通常只要将补钙剂量及维生素D剂量做恰当调整，钙过量的症状就会很快消失。但是骨骼的钙化一旦形成，往往没有很好的法子加以消除。防止再次过量补钙和维生素D制剂，可能是延缓进一步钙化最好的措施。
补钙应注意的两个问题
1.钙的吸收最重要
钙的吸收并不是完全遵照人们意愿：补多少，也吸收多少；补得越多，吸收也越多。钙在胃肠吸收的多少，主要取决于阿富汗当时的钙营养状况，受到宝宝体内活化维生素D激素、甲状旁腺激素等物质的调节。
维生素D能增进肠道对钙的吸收。当维生素D缺乏时，即使补再多的钙，也不能很好地吸收。维生素D还能抑制肾脏对钙的排泄和促进旧骨的脱钙作用。
2.食物补钙最安全
一般说来，食物补钙比药物补钙更安全，进食正常的食物，不会引起钙过量。除奶制品外，还可给予豆制品、虾皮、鱼肉等食物来补充。太阳和户外运动有利于钙的吸收和利用，保险补钙的方法之一。
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