Step 1 : 选择一个安静、封闭、没有人打扰的空间作为训练场地，先让狗狗坐下，当狗狗顺利坐下后，主人需要温柔地抚摸、鼓励狗狗；
Step 2：左手拿着零食，然后慢慢地把食物放在地板上。吸引狗也降低他的身体，直到他落在地面上的直线。
Step 3 : 当狗狗已经平卧下来，腿肘和身体都落在了地面上时，主人下达“趴下”的指令，及时奖励它小零食，同时用右手轻抚狗狗脊背；
Step 4 : 大多数情况下狗狗都会趴着把奖励吃完，在它自己站起来之前，主人再下达“坐下”的口令，表示训练结束；
Step 5：经过几次练习，主人可以徒手轻轻地引导狗躺下。当他躺下时，他会及时发出“躺下”的指令，让狗保持“躺下”状态几秒钟。然后主人发出“坐下”的命令，这样狗就可以恢复坐姿了。此时，不奖励狗食。当狗对这个动作印象深刻时，他可以再训练几次。当狗躺下休息一段时间后，可以得到零食奖励。同时，这意味着狗已经完成了这一阶段的训练。
1、不建议用蛮力粗暴得让狗狗配合主人，让它强行趴下；
2、在最初训练时，狗狗趴下后会用鼻子拱主人的手心想获得零食，主人不可以立马给它，而是需要等到狗狗安静下来才能奖励它；
3、如果狗狗不乐意配合上面的步骤趴下来，主人可以拿着零食在狗狗边上转一圈，然后将拿着零食的手缓缓下移。如果这个过程中，狗狗的头会随着主人的行为移动，狗狗将很快学会趴下；
4。充分利用狗的疲劳时间，当狗自发躺下时，主人可以利用这个机会进行巩固训练：主人需要安静地走到狗的一侧，蹲下，轻轻地触摸它的背部，然后重复“躺下”。记住要以说“坐下”等结束。
